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눈, 이렇게 지켜라  

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작성자 이상현기자 작성일12-10-30 19:37 조회13,608회 댓글0건

본문

(1) 될수록 크게 많이 웃자

(2) 스트레스를 피하자

(3) 균형 잡힌 식생활을 유지하자

(4) 항산화 비타민을 섭취하자

(5) 근거리 작업 시엔 정기적인 휴식을 취하자

(6) 더운 물로 하루 한 번 이상 눈 주위를 씻자

(7) 쉴 때는 주위 환경을 최대한 어둡게 하자

(8) 정기적인 안과 검진(1년에 최소 1회)을 받자

(9) 고혈압.당뇨병 등 전신질환이 있는 경우 더 자주 안과를 찾자

(10) 금연하자


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